Важно понимать, что способность контролировать эмоции не развита у подростков — не потому что ты плохой или неправильный, а потому что префронтальная кора полностью развивается только к 24 годам.

С тобой все ОК. Даже когда ты не получается контролировать эмоции.

Вот, что можно сделать:

1. Обратиться за помощью к нашему психологу. Он доступен в любое время.

Психолог поможет:

-Остановить мыслемешалку.
-Расскажет, что делать.

Если ты снова окажешься в подобной ситуации, а ты, поверь, можешь, положительный опыт решения ситуации сыграет в твою пользу. Именно так мы учимся — через опыт.

Связаться с психологом можно на нашей странице ВКонтакте (https://vk.com/anocspr?w=wall-223905616_399).

Если тебе нужна анонимная психологическая помощь, позвони на любой из этих номеров:

✓ 8-800-2000-122
✓ 8 495 624-60-01